國度小筆

恐懼──難纏的敵人（新流感聯想）   By細拉

(原文作者發表於2009/5/9，原標題為豬流感聯想，以下凡豬流感一詞均以衛生署統一譯名H1N1:新流感)

朋友剛從台灣回北美，打電話來話家常。她提到一個有趣的現象，就是在台灣機場約有百分之三十的人戴口罩；到了日本，幾乎人人都戴口罩，當然她也不例外啦！一下飛機，在芝加哥轉機，她戴著口罩走下飛機，找轉機的候機處，突然發現自己是惟一戴口罩的。最後，在同儕趨同心理壓力下，她取下自己的口罩，以免成為稀有動物，成為大家觀看的焦點。

        這真是奇怪的現象。日本和台灣到目前寫稿為止( 2009/5/9 )至今沒有半個人確定染上新流感，但大家嚴陣以待；然而，美國算是疫區，大家卻一副『安哪！』的樣子。說到安哪的態度，有少數人還真讓人不敢恭維。上周新流感爆開時，航空公司免費讓大家改票，但有二位年輕人接受訪問，硬是不改其行程，打算馬上出發好好玩一趟。真不曉得他們是怎麼想的，明知山有虎，偏向虎山行。也許是想標新立異吧！

        我想亞洲和北美大家的反應那麼不一樣，是因為亞洲曾經歷過SARS洗禮，從這痛苦的經驗中，我們學習到寶貴的預防功課；但是，SARS對北美的影響不像亞洲那麼深刻，以致大家缺乏預防意識。

恐懼──難纏的敵人

要不要戴口罩，個人因時因地判斷做決定；然而，預防並非意味著要活在恐懼中，草木皆兵。SARS傳染期間，曾有朋友來信，描述自己得了憂鬱恐慌症，日日起床一想到必須上班，害怕迎面襲來，不敢坐公車，走個把鐘頭去上班，就算走在路上別人一聲咳嗽，也會嚇得他膽戰心驚。

        其實，生活在這樣的恐懼下，人雖沒傳染上疫症，倒也生了病。恐懼會為許多疾病開大門，這可是有醫學根據的。恐懼輕則讓人徹底難眠，重則讓人落入恐慌症、憂鬱症等心理疾病，並且也會影響身體功能的運作，抵抗力降低，甚至疾病連連。

        怎樣對付內心的恐懼呢？恐懼是很難纏的敵人。愈是不想恐懼，愈是恐懼纏身。有人說轉移注意力就好了，問題是忙碌過後，一不留神又是恐懼纏身，才曉得恐懼從未離開過。

感恩的心除去恐懼

        大約八年前，我曾經活在恐懼中有二、三年之久。就算窗外陽光普照，內心也是一片陰霾。那一陣子，我連續生了好幾場病，也進出急疹室。一樣病痛接著另一樣病痛。

        聖經上說，在上帝的愛中是沒有懼怕的，於是我開始懇求上帝的愛澆灌我，醫治我對生病的恐懼。在那段黑暗的日子，在禱告中的確能感受到的安慰。但徹底除去我對身體疾病的恐懼是發生在一個冬日的早晨。那日，陽光照入窗台，我突然領悟到每一天的日子都是上帝給的禮物。在這份領悟之下，決定要帶著感恩的心享受上帝賜予的每一日。從那一天起，我發現自己長久以來纏身不去的恐懼消失了。原來感恩的心把我內心的恐懼除去了，身體也隨之愈來愈健康。

        坐飛機就是一例，我不是有恐高症，而是害怕坐飛機的過程，搭飛機前一晚一定是徹夜未眠，每回搭飛機，頭痛欲裂，總要休養二天，人才恢復正常。

        但在搭飛機一事上，上帝也完全醫治我。去年底我去以色列，一人去機場，通過以色列機場一關又一關的嚴密檢查，兩回被叫回去從頭排隊檢查，才坐上飛機回加拿大。我孤身女子一人在法國機場轉機過夜，還遇法航機師罷工，航班取消，但是我內心隱蔽處有個地方是屬於上帝的，內心的喜樂連連是環境奪不走的。我在法國機場過夜時，沒有看到其他的女性，而我安安心心在硬椅子上入睡，感受到上帝的同在，知道朋友們為我祈禱，內心充滿感恩。這次的經歷讓我贊嘆上帝對我的醫治是何等完全。

        我坐飛機的恐懼是怎麼得醫治的？答案很簡單，就是祝福的禱告。以前，我並不覺得自己需要為坐飛機禱告（已經習慣面對坐飛機的後遺症啦！），但五年前，我認識了一位愛中國人的加拿大籍信徒，她告訴我，她很愛坐飛機，就算飛機誤了點，她也很快樂，坐飛機是她傳福音的工場之一。於是，我請她為我坐飛機祝福禱告。在那次禱告之後，我發覺自己不但脫離對坐飛機過程的緊張與恐懼，還開始享受坐飛機的過程呢！

        可別小看禱告的功效喔！我有一位嚴重恐高症的朋友，也是禱告後完全得醫治的。

拔除生命毒根除去恐懼

        我有一位摯友，八、九年前職場上的壓力讓她得了嚴重的憂鬱恐慌症，服用抗鬱藥物和看心理醫師成為生活的一部分。晚上一想到隔天要上班就痛苦萬分，上班彷佛是酷刑，上司與同事說的話都可能壓住她，讓她喘不過氣，甚至害怕與上司同事交談。盡管她專業能力很強，有傲人的學經歷，但在這樣情況之下，懼怕讓她根本難以發揮專業能力。她換了工作，但職場的壓力與人際問題並沒有隨著新工作消失。

        然而，她覺得抗鬱藥物和看心理醫師不能治根，決定倚靠主挖根。在除根期間，她仍照醫師指示服用抗鬱藥物，但是花更多時間，默想上帝的話語，禱告，找出恐懼背後的毒根，日日勉力靠主得勝，軟弱時就打電話找朋友一起禱告，於是漸漸從靠人禱告，到學習自己向上帝求助。

        這是一段很長的心路歷程。在聖靈的光照下，她處理了許多生命的毒根，諸如︰饒恕老板，為自己內心的苦毒認罪，並且在從恐懼中得釋放後，靠主對付負面思想，把職場安全感建立在上帝身上。兩年前，她早已在醫生的指示之下停止服用抗鬱的藥物。

        不久前，我接到她的電話，告之離職的消息。盡管離職本身涉及不公平對待與不合理壓迫，但摯友的內心漫溢著喜樂，分享她生命得釋放自由。要是從前沒了工作，她會覺得自己活不下去，因為工作是她的安全感，但現在她不需要了這樣的安全感，心裡對工作沒有恐懼，相信上帝會有美好的安排。

        她還告訴我，在上班最後一天，她還堅持做完自己手邊的工作，向老板抱著饒恕與祝福的態度。她的小老板送了她禮物，私下把她叫去，解釋自己的無奈與壓力，並且稱贊我朋友誠實正直的品格，辦公室十分得人緣。離職前，老板們還當著眾人的面表揚她，謝謝她在公司付出的努力。這是叫上帝得榮耀的一刻。

      ※                          ※                       ※

        面對新流感流行疫症，謹慎是必要的，像勤洗手，避免去疫區旅游是合理的謹慎反應，但恐懼則是毋須有的，只會殘害自己生命的品質。同樣的，面對生命的脆弱、人生的多變、經濟的危機、職場的壓力，置之不理是愚昧的，謹慎是必要的，但是恐懼則是需要對付的敵人。你的生命中是否也有恐懼呢？

        上帝除去我們內心恐懼的方式可能各有不同，但是為我們生命恐懼解套的源頭。來！向上帝求助吧！

(本文承蒙原作者同意引用：）

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